人生は何度も転ぶ

この夏最後の。

連休もなんともかき氷日和が続いたので 沿線情報誌に載っていたカフェに かき氷を食べに行きました。 この夏、最後と思われる冷えものスイーツ。 杏仁しろくま氷 杏仁風味のミルク氷の真ん中に餡。 パイン、ミカン、とマンゴーソース。 こちらはスコーンも評判の良いお店 スコーン好きとしては見ちゃったら、ね。... 続きをみる

汗

昨日も会社の帰りにホットヨガ。 早いもので３ヶ月目に入りました。 週２ペース。 体を動かす＋癒やしの時間。 残念ながら体重に変化はないけど、 癒やしのために通えてる と言ってもいいくらいなんです。 何も考えないでポージングするのは まだまだ初心者の私には楽しい。 ホットヨガでは大量の汗をかくので ... 続きをみる

暑いと熱い

なかなか気温が下がりませんね。 夕方、ずいぶんと陽が沈むのが 早くなった〜と感じるのに 今朝も暑い暑い。 昨日の朝、毎朝使うヘアアイロンを 落としそうになり、あっと思う間に 腕に当ててしまい、熱っ！！で ご覧の通り。 ヤケドはすぐに流水に当てて その後冷やすと酷くならないと わかっちゃいるけど、朝... 続きをみる

お楽しみとその前に

月曜日に有給休暇を取っていて 明日から二泊三日の旅行です。 また「どうする家康」縁の地巡り。 プラス鰻（笑） もうこれだけが楽しみで 日々を過ごしていたと言っても 過言ではなく、お仕事ももちろん、 行けばここぞと食べて 体重増加は必至なのもあって 今のうちに絞っておかなきゃと ホットヨガも週２でガ... 続きをみる

ジョーンズ博士とサーティワン

今週はインディ・ジョーンズ。 81歳のハリソン・フォード氏。 いったいインディを演じることは 可能なのかと今回は予告動画を 視聴してから観に行きました。 若い頃を演じる場面ではCGで 若返らせているとのこと。 前半はほぼ今回のお話の伏線として 若い頃が描かれるのですけど、 ほぼ違和感なし。 アクシ... 続きをみる

ミッションインポッシブル

久しぶりに映画館で観てきました。 冒頭、素の監督とトム・クルーズさんが 登場して、是非映画館で観て欲しいと 語る場面があり。 トムったら髪ボサボサ、っていらぬ感想w まさしく手に汗握る、が続くんです。 ついつい「ううわ」とか「あぁー」と 声を発する私なので、外したマスクを 付け直しました😅 声が... 続きをみる

三回忌と説法

今日は母の三回忌法要でした。 いつものお寺、いつものお経 ８３歳という僧侶。 お元気そうで何よりです。 私の記憶にある初めての出会いは まだ幼稚園生くらいのときに お盆に実家に来ていただいたとき。 当時は檀家さんのお宅へスクーターで 一件一件回られていたようです。 その時は事情がわかりませんから ... 続きをみる

内科検診と日曜日の朝

2ヶ月に1度の内科検診。 今回は前回にした血液検査の結果も。 Γ−GTPがやや高め以外はすべて良好。 酒飲みじゃないのに、この数値が 高いのはちょっと気になるけど 先生は気にしなくていいって。 他に最近気になるところは？と聞かれ 浮腫みの相談をしました。 以前にもお話してはいるんだけど ますます酷... 続きをみる

ホットヨガからのミールキット

週に２回ほどのペースでホットヨガの レッスンに通えています。 週末に１度、平日に１度。 初心者向のレベルの高くないものを選んで。 昨日は美尻ヨガ。 毎回筋肉痛になるんですよ。 ちょっと不思議。 年齢的に翌日には出ないのでは？と 思っていたので、ちゃんと筋肉痛に なってる!って朝起きて嬉しいやら痛い... 続きをみる

発酵あんことNHKさん

またまた発酵あんこのお話です。 しつこいww ○村屋さんの(今さら隠すw)あずきバーを再現しようと、また作らなきゃ、となったのですが、平日の私には8時間見守ることは無理。 ということで昨夜ヨーグルトメーカーで作ってみることにしました。 60℃で8時間に設定。 最初のうちはかき混ぜもしたけれど、あと... 続きをみる

その後のゴルフ肘

昨日、会社の帰りに整形外科へ行きました。 先週の整骨院での施術と電気治療のあと、それまでだいぶ痛みが緩和されていたのに今回は逆に悪化。 週末は痛みが増して困ってしまったので。 レントゲンを撮って、診断はやはりゴルフ肘。 どうしますか?注射しましょうか? 痛みはすぐに治まりますよ。と先生。 そういう... 続きをみる

スイートバジルと

キッチンの片付けをしていたら出てきたのがスイートバジルの種。 ２年続けてテラスで栽培したものの、虫害の多さに昨年は種を見て見ぬふり。 せっかく見つけたし、果たして芽が出るやら、の実験感覚で発芽させてみることに。 芽の出なかった種もあったけど、ちゃんと二葉🌱になりました。 さて、どうしよう。。と考... 続きをみる

体験レッスンからの

整骨院に体の歪みや骨骼矯正のために通い始めて、早半年。 その間、指のヒビやゴルフ肘の治療もあったから、ずっと矯正していたわけではないけれど、どうもベッドに横になって自分が動くのではない手法はもういいかな、と感じていて一段落したら別の形で、と考えていました。 で、肘痛の完治を待っていたのだけれど、ど... 続きをみる

はんぺんサンド

胃の調子もだいぶいいので 念願のはんぺんサンドを作りました。 こちらでブロガーさんが作っていたのを見てはんぺん好きな私には興味津々だったんです。 細かく説明していただいたのを私なりに。 お皿が小っちゃかった^^; コールスローを作りバター焼きしたはんぺんを挟むというシンプルなトーストサンド。 はん... 続きをみる

胃痛からの体脂肪？

これに関連はないと思いますが。 ここ10年くらい毎日測っていた体重と体脂肪率を、数ヶ月前から月初と中旬と２回にすることにしたんです。 GoogleFitを更新してグラフを見ています。 どちらも、もうずっと安定の増減なし。 グラフなのに直線(笑) 減らすじゃなくて測定日に前回を超えないように、が目標... 続きをみる

スパと胃痛

先週金曜日にまたも午後休を取りました。 たまにはいいか、が常習化してしまえ、の心境にもなってたりして。 その半日を利用して東京ドームのスパ ラクーアへ行きました。 入館前にランチ。 ラクーアレストランエリアの韓国料理。 平日ランチはお値段も量もとってもお得。 ついついヒーヒーしながら美味しくいただ... 続きをみる

発酵あんこ

ちゃんと出来ました。 あっちこっちのレシピを見ましたけど だいたい同じ。 なので失敗はないと思いつつ、最初は パッサパサで、これでシットリになるんだろうかと心配でした。 気になって小豆の煮汁を入れすぎたかもそれません。 入れすぎ注意ともあったのに。 小豆200ｇ　米麹200ｇ　同量ですが 米麹は目... 続きをみる

あらま〜

今日は完全休養日、とはいえ 月イチの美容院にカラーに行かなきゃ、 で、歩数も満たしてポイ活も完了。 お天気も良くて風もあって洗濯物は みるみる乾く〜2回も回せた〜 お昼を食べて、気になっていた「発酵あんこ」を作りつつ、こうゆう休日の午後は 先週見損なったドラマとNHKプラスでの 「どうする家康」関... 続きをみる

６月です

台風の影響で雨かなと思っていたら 早い時間は太陽キラキラ 気持ちの良い朝でした。 相変わらずバタバタとしている中、 リクエストしていた本は容赦なく貸出OKの お知らせが来て、容赦なく期限が来ます。 せっかくだから読まなくちゃ、なんだけど 相変わらず、読んでみたいのリクエストと タイムラグがあって、... 続きをみる

GW＋１

昨日は休暇を取って今日からお仕事。 もうもう朝からどーーんより。 昨日の夜までは潔かったのに 朝起きたらダメだった、行きたくない病。 浜松まつりの観覧希望に見事落選。 調べれば調べるほど、結構大きなおまつりと わかり、神の君に会いに行くのは断念。 ホテルを取り直して河口湖、甲府と 出かけてきました... 続きをみる

電車が空いてる

毎朝ギュウギュウの通勤電車が 昨日からスキスキ。 学生さんはカレンダー通りなのね。 JK達は空いてる!と言って嘆いていました。 学校じゃなくて遊びに行きたいよね。 私は空いてて嬉しいけど。 昨日の銀杏並木もいつもと違う雰囲気。 お昼休みにいつものように歩いていたら なんだか人が多い。 それもビジネ... 続きをみる

傲慢と善良

2023年本屋大賞の「汝、星のごとく」を 図書館に予約申込をしたところ270番待ち。 今までの最高記録です。 いつになるやら、以前に本屋大賞受賞作家の作品を読んでおこうかな、と借りたのが 主人公は30代の男女。内容は婚活。 中盤から「傲慢」「善良」の活字が よく出てきます。 前半は男性から目線、後... 続きをみる

いいお天気

今日はお弁当を作る気が出ず、 ランチは乗換駅の地下にあるパン屋さんで 朝、買ってきました。 バジルチキンなんちゃら、と 低糖質マフィン。 byジャンフランソワさん どうしてもしょっぱい系と甘い系は セットで買っちゃいますね。 ファミマでカフェラテ買って いつもの銀杏並木ランチ。 美味しい〜幸せ あ... 続きをみる

マスクの下で

今日も今日とて一応元気に通勤中です。 車内、マスクをしていない人が増えています。 といっても１割強ってとこでしょうか。 私はというと、まだ外さない派です。 人混みではちょっとまだ、というのと もうすっかり習慣化されているので 当たり前から抜け出せない感じ。 夏に向かってマスクを外す人は増えるでしょ... 続きをみる

シン　仮面ライダー

昨夜NHKで映画「シン仮面ライダー」の 作成舞台裏の番組見ました。 映画「シン・ウルトラマン」を観に行ったときには、すでにいよいよ公開決定という映画広告を見ていたように思います。 仮面ライダーは初代から記憶にはありますけど、ウルトラマン同様きっかけは弟が好きで、で。 そして何代目だか覚えていません... 続きをみる

腕時計

仕事の日はもちろん、休日のお出かけも 腕時計をします。 たぶんもう10年近く前に購入したもので 私にしては珍しく文字盤が薄いピンク色。 アクセサリーもピンクはもちろん暖色系の ものはほとんど持っていません。 なんだか似合わない気がしてて。 他に身の回りを見渡してもアクセサリー以外にポーチとかエコバ... 続きをみる

４月

桜はチラチラと本当に綺麗に 舞い散っていました。 ご近所のお寺の桜、同じ場所でパチリ。 土曜日にウォーキングのついでに写したものと 日曜日の夕方、相方さんと散歩で写したもの。 雪が積もるように道路は桜の花弁で 埋め尽くされていました。 咲き始めも、満開も、散り際も。。。 見習いたいほど心が洗われま... 続きをみる

勝ったねーーー

ドキドキのWBCメキシコ戦。 毎回ハラハラの村神様。 終わってみればサヨナラタイムリー。 親戚のおばちゃんの心境ですから 打てるよ、よく見て、と祈りながら 見てましたから、もちろん立ち上がって バンザイしちゃいました。 栗山監督は信頼していたと。 バントの選手に変更する気はなかったと。 昨日、休暇... 続きをみる

顔、ちっちゃい

昨日は新宿住友ビルに。 「NHK超体感フェス」の中の公開イベント。 どうする家康ファンミーティングに当選したんです。 くじ運皆無の私、締切ギリギリでのポチリだったんですけど倍率15〜20倍をくぐり抜けて300名に入ることが出来ました。 当初、出演者のお名前欄は今川氏真役の「溝端淳平さんほか」となっ... 続きをみる

にわかですが②

サッカーに続き、と言いたいところですが 野球は祖父や父が絵に書いたような 巨人　大鵬　玉子焼き　だったもので ドリフは見せてもらえなかったけど 一緒になって巨人戦を観てましたから ちゃんとわかっているんですよ。 昔々、神宮球場でバイトもしました。 東京ドームでも何度か観戦しています。 と言う前置き... 続きをみる

治った〜

昨日、整形外科へ行って レントゲン、撮って来ました。 亀裂骨折、無事に骨融合〜だそうで 今日からテーピングもなし。 なんだかなんだか不安。 だけど、ちゃんと骨繋がってたし しっかり動かして、と言われたので もう多少ぶつかっても大丈夫なんでしょう〜 あーーー嬉しい😄 3月ですもんね。 春、春〜🌸... 続きをみる

梅は咲いたか

友人とおしゃべりお出かけ。 府中市郷土の森博物館の梅園へ行ってきました。 ちょうど見頃の白、赤、ピンクの梅の花。 とっても綺麗でした。 思っていた以上の人出、思っていた以上の施設の充実さ。 そう遠くはないのに、こんなところがあったなんて、まだまだ知らない近場があるものだと感心しきり、お薦めです。 ... 続きをみる

雪と高幡不動尊

昨日は大変な雪でした。 この指で転んだら大変、と 出かけないように、と釘を刺され って、せっかくの休暇中、出勤でなくて 本当に幸い、と思ってるのに こんな日に出かけないでしょ、とブツブツ。 実は雪が降ると本当は ちょっとウズウズしちゃうんだけど。 お向かいさんの足跡はあっという間に 消えました。 ... 続きをみる

あーぁ

今週月曜日、退社30分前の出来事でした。 左手、中指と薬指を職場の扉に 挟んでしまい。。。 指の先、２本ともペキペキと ヒビが入ってしまいしたTT 痛いのなんの。 回りに人がいたので堪えましたけど 尋常じゃない痛みで。 大丈夫〜？と声を掛けられれば 大丈夫〜、と答えましたけど 内心は、まさか？ヤバ... 続きをみる

幸せですか？

今朝のテレビ番組で御歳96歳で 現役でイタリアンレストランで ピザを焼くおばあちゃんを観ました。 75歳から始めたそうです。 人にあてにされるということに 心に置いて、楽しんでいらっしゃる。 言葉の端々にもユーモアたっぷり。 幸せですか?の問いには ハイって言わないわけにいかないって 笑顔で応えて... 続きをみる

コストコ

数年ぶりに行ってきました。 相方さんがコストコの会員特典付きの ふるさと納税をしたので手続きをしに ちょっと遠いコストコまでドライブ。 沿線にコストコSHOP、というのか わかりませんが、があって めちゃくちゃ狭いんですけどコストコの 人気商品が買えたりするのですが 久々にちゃんとした?コストコに... 続きをみる

あけましておめでとうございます

あっという間の休暇は終わり 仕事始めの朝となりました。 お天気の良いお正月でしたね。 早朝のしんしんと冷える気温も 久々に感じます。 弟が流行り病らしいと連絡があり 実家に行く予定がなくなりました。 2日は初詣。 赤坂日枝神社へ。 昨年はこの日にメガネを紛失したと 赤坂駅に降りたら蘇ってきました。... 続きをみる

年賀状

今、絶賛通勤中です。 今日までお仕事。 年末年始のお休みが今年はとっても短い。 休日の時刻表なので、早く出たおかげで 電車は余計にガラガラ〜 まるでコロナ真っ只中を彷彿とさせます。 会社の近辺はクリスマスが終わると 迎春ムードが漂います。 忙しい12月だったので、あっという間。 明日は大晦日って信... 続きをみる

クリスマスの動物園

今日は友人と多摩動物公園に 行ってきました。 クリスマスの動物園はチビッコ達で いっぱいかと思いきや、あら？ 案外人出は少なくて穴場だったようです。 同じ都立動物園でも上野動物園は 実家に近いので何回となく行ってますが こちらは初めて。 小さい時にライオンバスに乗りたくて 両親にせがんだ記憶がある... 続きをみる

ほうれんそう　と　かくれんぼう

ほうれんそう 報告　連絡　相談 これってビジネス用語として 広く使われていますよね。 でも最近ではちょっと古くて かくれんぼう 確認　連絡　報告 こちらの方が良いのだとか。 ビジネスでは上下、同僚、チーム において共有するって大切。 何が言いたいかっていうと。 相方さんへの愚痴（笑） どうしてでき... 続きをみる

なんでも経験^^

たまにCookpad先生を頼りに お料理するんですが、 レシピ探しをしていたら 気になったのが、「CookpadMart」 なんだろうな?と見てみたら へ〜へ〜となって、こうなると やってみたくなるんです。 とはいえ、都下在住なもので エリア内にこの冷蔵庫はあるのか? で、探してみたら、あら、あっ... 続きをみる

副反応　5回目

接種後3時間ほどで腕が痛くなりました。 翌朝、頭痛も発熱もなく起床。 なんとなく、なんとなく 今回は副反応軽いかも?な予感。 午後になっても頭痛はナシ。 14:00頃接種20時間後に発熱、37.0 1時間後　37.7　これがピークでした。 ４回目から3ヶ月と7日目の5回目。 間隔が短っかったせいも... 続きをみる

世界から猫が消えたなら

昨日、会社の帰りに4回目と同じ都庁で 5回目のワクチンを接種しました。 今日はお休み。 副反応は腕が痛いくらいで、熱は微熱、 頭痛はナシ。 前回は思い立って行って予約なしで 余裕で受けられましたけど 今回はきっと混んでいると思って 予約をしました。 だいぶ前から12月の予約枠は ファイザーは全滅、... 続きをみる

インナーマッスル

昨日の整骨院の続きです。 猫背になってしまう原因として お腹の筋肉の衰えがあるとのこと。 腹筋ですね。 若い頃は息を吸うとお腹が凹みました。 いつぐらいからか、 あれ??　いくら力を入れても動かない。 なんで??　おかしいな?って。 ポッコリお腹がいうこときかない。 猫背矯正マシンとともに インナ... 続きをみる

猫背矯正マシン

週末はあっという間に終わりますね。 月曜日の朝。相変わらず嫌いです。 半月ほど前に仕事中に耐え難い肩凝りが 起こって、元々凝り性なんだけど その時は薬を飲んで何とか退社まで もたせました。 残業がピークの頃だったかな。 近所に新しい整骨院が出来て、 オープン記念で初回無料と 毎日のように見ていたん... 続きをみる

にわかですが

やった、ニッポン！！ 首位通過、おめでとうございます^^ Jリーグでどこが強いとか 全くわからないのに ニッポンとなると俄然応援力が 増すにわかファンです。 なんでもニッポンとなると 張り切って応援しちゃいます。 でもさすがに4:00起きは控え テレビを着けたら、もう2-1 アディショナルタイムは... 続きをみる

眠り姫!?

木曜日に風邪かしら？という症状。 気温差が凄くて体調が不安定な感じ。 で予防のつもりで風邪薬を服用。 市販薬は眠気を誘うので定量より いつも１錠減らして飲みます。 なんで予防かというと、やっとやっと 連休に有休くっつけて旅行に行くんです。 仕事が忙しいのでなかなか休暇を 言い出せずにいたんですけど... 続きをみる

秋晴れ

今日から10月ですね。1年で1番好きな月。 暑くもなく寒くもなく、晴れの日が多い、 と思いませんか？ そして自分のお誕生月(笑) 歳を重ねるのは嬉しくないお年頃から 一歩進んだのか、すんなり受け入れ態勢が 整っています。 一言で言えば、開き直り、ですけれど。 だって、一年に一度の日だものね。 今あ... 続きをみる

そろそろ秋

珍しく特に予定のない土曜日。 久しぶりにお天気が良いのに 相方さんはお仕事です。 さて、何をして過ごそうかと思いながら いつものルーティンのあとに 久しぶりにちぎりパンを焼いて 借りていた本を減らさなくては、と 食欲の秋と読書の秋。 パンには米粉とオートミールを 少し混ぜて、出来上がりをお昼ご飯に... 続きをみる

副反応

4回目は都庁の集団接種会場にしたので ワクチンは自分で選ばなくてはいけません。 迷ったあげく７割方モデルナと決めてたけど 最終的には私の前に受け付けた方が モデルナだったので、じゃ私もってモデルナ。 待機中の人達を見たら、半々だったかな。 モデルナは赤、ファイザーは緑のカードを 首から掛けるので一... 続きをみる

健診とワクチンと

今日は健康診断で一日有休を使う予定が 急遽人手不足で半休でした。 平日のお休みにしか出来ない用事、銀行とか役所関係とか、健診のあとに済ませようという日だったので半休じゃあな、と思いつつ 母の新盆、一周忌とワクチン4回目も延び延びになっていたので、それも気になっていて。 健診センターは新宿、そうだ!... 続きをみる

一周忌

今日は昨年亡くなった母の 一周忌法要でした。 小さい頃からお世話になっている お寺さんでの法要。 ずいぶんと年齢を重ねた住職の お元気な声が嬉しい。 住職から亡き父の昔話を聞き ざっくばらんな説法を伺います。 今日は一回忌ではなく一周忌ですよ、 というお話がありました。 私、言葉の違いだけで意味は... 続きをみる

順番待ち

だいぶ前に観た 日本アカデミー賞受賞の 映画「ドライブ・マイ・カー」 この原作を読みたいと 図書館に予約を入れてました。 忘れた頃にようやく順番が回ってきて 村上春樹氏の短編集を読み終わりました。 あれ?ドライブマイカーはこれだけ? この短い話からあの映画、と思ったら キツネに摘まれた感じ。 と読... 続きをみる

お盆休み

今日までのところが多いのでしょうか。 8/12ほどではありませんが、 電車はとっても空いていて助かります。 8/13迎え火 何も台風も来なくたって、ねぇ。と 思いつつ実家に集まり母の新盆を みんなで過ごしました。 お孫ちゃんにも久しぶりに会えて 甘々ババ全開です。 亡くなってもうすぐ一年になります... 続きをみる

因縁の小豆餡

少し前にスコーン作りにと買った米粉。 他に何かできないかな、と考えて 絹豆腐と合わせて白玉風お団子を作りました。 子供が小さい頃白玉粉と絹豆腐で 白玉を作ったのを思い出したんです。 だいぶモチっと感が強めですけど 美味しく出来ましたよ。 きな粉＋小豆餡 翌日に冷凍の枝豆で、ずんだ餡 実は私、小豆餡... 続きをみる

歩いてきました

久しぶりに朝のウォーキング。 いつも元気をいただくブロガーさんの 早朝ウォーキングのマネっ子です。 ５時に起きて、近くの川沿いの遊歩道を テクテク歩いて帰宅したら10008歩。 よく出来ました^^ 涼しいと行動も楽ですね。 ちょうど良い曇り空と風に後押しされて 助かりました。 途中で鴨🦆達がみん... 続きをみる

とうもろこし

夏といえばトウモロコシとスイカ。 というくらい大好きなんです。 朝採れのメロンより甘いという トウモロコシを予約注文しました。 来た来た〜^^ しっかり甘くて味の濃いトウモロコシ。 すぐに食べきれない分は冷凍保存に。 検索したら生のまま冷凍でも いいんですって。 さっそくお試し。 そして前から気に... 続きをみる

虹の橋を渡って１年

7/25 愛犬が亡くなって１年が経ちました。 だいぶ前から、もうすぐ１年、 もう１年、と心の中を占めるように なっていて、そんなときにたまたま 保護猫ちゃんを勧められたり、と 今一度自分の気持ちと問答しています。 保護猫ちゃんは赤ちゃんで、私にはこの先 難しいという決断で一度は断ったものの 気にな... 続きをみる

連休明け

あれよ、と言う間に日が過ぎて行きます。 先週の怒涛の１週間を越えての連休。 待ちに待った３日間、過ぎてしまえば またこれもあれよ、と終わってしまった。 あれから、先週は叔母のお墓参りに。 帰りにみんなでカレーを食べに行きました。 先週末は姉のお誘いで鰻。 これ、見た目普通ですけど 鰻　ご飯　鰻　 ... 続きをみる

叫ぶ

わけにはいかないのですが 昨日は自分のデスクに山となった 仕事を、わぁああーーっと叫んで ぶちまけたい気分になりました。 精神状態よろしくない。 何かで発散しなくちゃと思うのに 帰宅して冷やした桃に齧り付いたって ため息ばかり。 皮ごと丸ごと食べて残った種。 そういえば、とコロナで家にいる時間が ... 続きをみる

7月

一年のあと半分がスタートしましたね。 6月末の体重は先月からマイナス1キロ。 1ヶ月1キロ減は達成しました。 毎年、夏になるとエアコンが効きすぎて 寒くて凍える私の会社。 それが忙しさのあまり、暑い暑いと 感じる毎日です。 回りから珍しいねと言われます。 気が付くとおトイレ行けてなかったり。 前回... 続きをみる

光陰矢の如し

このところ仕事が忙しくて 1週間がそれこそ矢のように過ぎます。 昨日も済ませなければいけないことの 段取りや量のことばかり考えて、 気がついたら一日が終わってました。 そんな忙しくて目が回る状態で 目の前のことを一つずつ終わらせないと っていう時になぜか蘇ってきたこと。 なぜ今？なタイミングで頭の... 続きをみる

グルテンフリー

大好きなスコーン。 少し間が空くと無性に食べたくなります。 気になるのは粉ものを使うってとこ。 ということで今日は米粉と おからパウダーで作って見ました。 完全グルテンフリーです。 サクサクっとした食感は薄力粉や ホットケーキミックスを使ったものとは 違って軽くて美味しい!!! 先週米粉を買って、... 続きをみる

猫〜

珍しくこんな時間。 暑い夜です。 従姉妹から友人が子猫を保護したと 連絡があって、私にどうか、と。 とっても可愛くて、さんざん悩みました。 色々、色々、頭を過ります。 最愛のワンコが亡くなって、もうすぐ一年。 未だに彼女に会いたいのです。 会えるわけはないんだけど。 彼女にとって私と過ごした15年... 続きをみる

バスの座席

私が今住んでいる町に引越したときには、 もう世の中はマスクの世界でした。 初めてのバス通勤。 コロナで運転手さんのすぐ後の席と 反対側の先頭席は感染予防対策のため 座れないように注意書きとロープが 張られていました。 それが先週くらいから こちら側だけ解除になりました。 他の席より高くなっているの... 続きをみる

お口のメンテナンス

本当に歯が弱くて 生涯１番お世話になってるのが歯科。 他に大病はしてないので 親に感謝するのみなんですけどね。 詰め物が取れて、会社の近くの歯科で すぐ治療してもらったところ 次回クリーニングしましょう、で 今日、行ってきました。 その料金設定が面白くて つい説明を聞きながら笑っちゃいました。 ク... 続きをみる

あのね

金曜日も朝から忙しくて 一息ついたと思ったらなにやら問題が。 そんな一日の半分が終わったお昼休み。 もう肩コチコチで頭痛もしてました。 相方さんは土日はあれこれ用事が あると言うので今週は来ないかなと 思って、さっさと帰宅しよう思った矢先。 LINEが来て、食事をして帰ろう、 肩揉みに行くよ、と。... 続きをみる

やっとやっと2

昨日は一旦帰宅してから やっとスマホの故障機を返却発送しに コンビニへ。 交換は2週間以内に故障機を初期設定に 戻して着払いで発送します。 新機は少しバージョンアップされてます。 セブンで低糖質のスコーンが 人気だというので探してみました。 あった、あった。 と、写真撮るのは忘れちゃったので ない... 続きをみる

お疲れさまです

昨日は一人お休み、一人早退。 午後は二人分と自分の分とで、 てんてこ舞い。 なにか抜けてはいけないので 落ち着いて、順番に、と 言い聞かせながらで、なんとか終了。 こういうことは滅多にあることでは ないのですけど、さすがに胃が痛くて 肩はコチコチ、目はシバシバ〜っと。 帰宅して即入浴して、一息つき... 続きをみる

夢

日曜日にバタバタしていて つい観忘れた「鎌倉殿。。。」を 昨日寝る前に観たんです。 じっくりゆっくりと義時さんの 心情が描かれていて 自分のことなんかも思い出したりして とても良いお話だったと。 なんだかジーンとしちゃって。 普段めったに夢の記憶などないのに 今朝は、あーーもう、なんてこったと 目... 続きをみる

やっとやっと

ずいぶんと時間が掛かってしまいました。 いやいや もう参りました。 スマホが1週間前から絶不調でした。 ちょうど先週の日曜日のこの時間。 充電ができなくなったんです。 なんで、なんで？とあれこれいじっていたら、ブチっと切れて再起不能😢 翌日月曜日の帰りに購入したときのShopへ寄って復活したもの... 続きをみる

週末の朝

昨日の夜はまさしくバタンキュー 古っ(笑) スーパーで買い物をして 食事をして またまたお行儀悪く 横になりたくなっちゃって。 ハリーポッターを観るか 極主夫観るか 迷ったとこまでは覚えてるんですけど。 ハリーポッターの触りも観たな。 極主夫で玉木さんがキャラ弁を 作ってた、という記憶までw ただ... 続きをみる

寄り道

今日は無事に終わりました^^ 朝からなんだかフワフワしちゃってて 無事に終わってホントに良かった^^ 帰りにMUJIでお買い物。 私のスキンケアはほぼこちらのものです。 何年か前に無印良品で年齢やタイプ別に 開発されたと知って、 その時にすべて変えました。 クレンジング、浸透化粧水、 オールインワ... 続きをみる

やっちまった3連チャン

自分のミスで残業になってしまいました。 結果、事なきを得たんですけどね。 後悔先に立たず、とわかっていても モヤモヤは帰りの電車に乗っても消えず、 あーぁ、あーぁ、の嵐。 そしたらなんだか甘いものが 食べたくなって。。ヤケクソ気味？ あれこれ浮かんだんですけどね。 ローソン寄ろっか、セブンかな、と... 続きをみる

こんばんは^^

今日は２名お休みで またまた多忙なお仕事でした。 このところ忙しくって ランチ後の眠気すら起きません^^; お野菜を買いたくて、駅から歩いて 帰ってきました。 途中のスーパーに寄れるな!と。 今日の歩数　7797歩 体重は旅行直後からだと ２キロは減りました。 体型に実感はありませんが。。。 減っ... 続きをみる

シン・ウルトラマン

観てきました。 イオンシネマで1100円。 結論からいうと面白かったです。 初代ウルトラマンシリーズを 見たことのある人なら楽しめると 思います。 ウルトラマンとか怪獣好きな友人に どうだったと聞かれて、 ネタバレになると悪いから 細かくは言わないけど ツッコミどころは満載だから そういう意味では... 続きをみる

お疲れさまな週末

無事に週末を迎えて美容院に 行ってきました　。。 ブラウンにピンクを混ぜています。 ピンク色が似合うとは思ってませんけど 先日作ったメガネもクリアピンク。 なんとなく凝ってます^^ 5/20　歩数　4907歩 だんだん減ってる^^; 明日はウォーキングしよう!と思ったら 雨予報でした。 合間を縫っ... 続きをみる

新緑と白髪染め

清々しいお天気だったので 久しぶりに銀杏並木ランチ。 サラダの弁当を新緑の中で 食べてきました。 暑いくらいの気温でも 日影は居心地が良くて 休み時間はあっという間。 5/19　歩数　5189歩 なかなか増やせませんね。 繁忙な1週間がやっと終わり。 来週も、ですけど土日が嬉しいです。 明日は帰り... 続きをみる

オロナインH軟膏

皆さんのお家にはありますか？ お昼休みに耳鼻科に行ったんです。 鼻腔から血が出てしまい、 カサブタが出来ると気になって ティッシュで取ろうとしてしまう、 すると結局また出血の繰り返し。 乾燥してるんだろうな、と、 とりあえず潤すのと傷を治すのに 綿棒でオロナインを付けてたんです。 でもなかなか治ら... 続きをみる

歩数表示

しばらく書いてなかったので 今日からまた。 今日は定時に帰れたので 乗換え駅まで歩きました。 雨が上がって少しヒンヤリして ちょうどよく歩けました。 5/17　歩数　5091 二駅分なのでこんなもんです^^; 到着駅は表参道。 土曜日は意識して9000歩ほど。 しかーーし 日曜日は一歩も出ず、10... 続きをみる

超超繁忙期

4月の半ばくらいから どんどん忙しくなって 昨日はGWのしわ寄せもあり 超超繁忙日でした。 って、私が休暇を取ったから ではないいですよ^^; 定時に終わる目処が付かない、 というのはほぼないので メチャクチャ焦りました。 結局 残業になっちゃいましたけど。 体重戻すぞ計画 試行錯誤の末、 今週は... 続きをみる

旅行記④

大江戸温泉物語系列のホテル。 実はあまり期待していなかったのですが これがとても良かったのです。 ホテル木曽路さんは建物も重厚で エントランスもとても素敵、もちろん大浴場とアメニティの豊富さにも思わずニッコリ。 浴衣やアメニティを自分で取って部屋まで持っていく、お食事はビュッフェ形式、というくらい... 続きをみる

旅行記➂

義仲館のあとは浦島太郎！？ 「寝覚の床」という浦島太郎が竜宮城から 帰ってから過ごした地へ。 木曽川にある日本五大名勝の１つだそうです。 川沿いのゴロゴロ大きな岩を乗り越えて、花崗岩の上までアスレチックのようなところを進んで社まで行ってみました。 その前に食べたランチの消化にちょうど良かったかも。... 続きをみる

旅行記➁

奈良井宿のあとに一路千畳敷カールを 目指しました。 麓のバスセンターまで行って あとはマイカー規制で山には入れないので バスでロープウェイ駅へ。 この駅も日本一高い駅なんです。 眼下は長野県駒ケ根市。 一昨日書いた通り、昼間は散策を楽しみ 夕食をいただきました。 ホテルの部屋の目の前、宵の宝剣岳で... 続きをみる

旅行記①

こんばんは^^ 二泊三日の長野への旅。 気長にお付き合いくださいませ。 1日目 まずは昨日の「ホテル千畳敷」へ向かう途中に木曽路、奈良井宿で昼食の予定で寄りました。 3日目には他の宿場をあと２つ回るんですが、この奈良井宿はあまりメジャーではないのに、一番距離が長くて山々に囲まれた町並みがとても清々... 続きをみる

こんばんは^^

お久しぶりです。 GW後半に旅行に行き、出社してから 毎日が繁忙日でした。 書きたいことはいっぱいあるのに 帰宅後は疲れてしまってた３日間。 少しずつ旅行記を書いていきますので またどうぞよろしくお願いします^^ 旅行に行けばタガが外れて、 しっかり食べちゃうので 体重はもう大変なことに なってし... 続きをみる

ウマ娘

知ってますか、ウマ娘って。 今日の午後、テレビでたまたまNHKに チャンネルが合っていて ウマ娘✕競馬中継 という番組が始まったんです。 ウマ娘っていうアニメ？があるのは、何かで見たような気がしますけど、詳しくは全然知らなくて。 なんだろう？と思って観てたんです。 今日は甥っ子は出走予定だったのに... 続きをみる

おからパウダーその２

今日は打って変わって快晴。 でも気温は低くて春先のようでした。 相方さんが夕食はまたまたソフトバンクで お得に和食屋さんに行きたい、というので 外食決定。 さてお昼は軽めにしておこう、とおからパウダーでスコーン作ってみました。 昨日の出来を参考に、いつものスコーンレシピをちょっとアレンジ。 思って... 続きをみる

おからパウダー

GWに入ると意志極弱な私には危険がいっぱい。 なんとか回避しなくては、ということで おからパウダーに目を付けました。 テリトリー内のスーパーとかにはなくて、ネットでポチしてたのが今日届いたので、さっそく活用。 まずはクッキーと思ってたのに、なんだか今日はスイーツの舌ではなくてレシピ検索。 お好み焼... 続きをみる

メガネ

出来上がったと連絡が来たので、会社の帰りに寄ってきました。 色がわかりにくいんですけど、透明なスモーキーピンクなんです。 似合ってるかどうかはわかりませんけど、新調したものを身につけるのは嬉しいです。 前回作ったときに検眼していただいた方はいらっしゃらず、他の店員さんが対応してくださったんですけど... 続きをみる

晴れたり降ったり

昨日は歩数表示忘れてました。 4/25　6588歩　1506cal 4/26　4652歩　1467cal お天気がイマイチなのであまり歩けず。 明日も朝は雨のようで、今はビュービューとスゴい強風です。 昼食時に銀杏並木に行くときはつい手前にあるコンビニに吸い込まれてしまうので、今日からサラダのお弁... 続きをみる

寝不足解消

先日の内科検診で睡眠時間が短いことくらいが悩みだと伝えたんです。 他いたって元気だったので、何か気になることはない？と聞かれて、そういえば、という程度に、5時間以上眠れない、と言ったんです。 早く寝ても早く目が覚めてしまって、結局同じ。 寝付きも良くて３秒で眠れちゃうww ただ平日仕事中に暇な時間... 続きをみる

ビュッフェとツツジ

相方さんがランチビュッフェのご招待券を当てまして、今日は東京ドームホテルへ。 朝食はカフェオレとヨーグルト。 夕食は食べない、というつもりで食べる気満々で行ってきました。 こういう時は食べなくちゃ、ねぇ^^ 東京ドームホテル 1人一皿蟹が付くんですけどね、ビュッフェで蟹はちょっとちょっと〜な結果に... 続きをみる

メガネ

会社の帰りにメガネを作りに行ってきました。 GWにちょっと出かけようかと思って、せっかくだから、よく見えるように。 今年の初詣で遠くがよく見える近視の度の強い遠近を失くして、仕事用の中近両用で過ごしてました。 失くした遠近は遠視、老眼の度も強かったのでちょっと目が疲れるメガネでしたから、なくても困... 続きをみる

定期診察

昨日は夜の更新忘れちゃって今朝😅 雨降りそうだな、という空を見つつ退社後に内科へお薬もらいに行ってきました。 2ヶ月に一度の診察なので、まずは最近どう〜？のおしゃべりから始まるんですけど、私の返事は「すこぶる元気です」 ホントに元気なので特に心配はしてませんけど、CPK値が高いのが気になると先生... 続きをみる

またダイエット

先日の美容院で目についた雑誌の表紙。 私、美容院で雑誌は見ないんですけど、ちょっと気になる記事があって。 有名人も実践、1日1食 と、あったんです。 有名人って誰〜？って。 タモリさん、福山雅治さん、生島ヒロシさんとか。皆さん1日1食に近い生活をしている、というもの。 人の体は飢餓状態になると糖化... 続きをみる

こんばんは

朝の通勤で更新していたブログですが 夜にシフト変更しています。 夜の方がゆっくり書ける、と思ったので。 今日は最寄り駅から自宅までのウォーキングタイムを会社から乗換駅まではどうだろうとお昼休みに検索。 これはちょっと長過ぎるかな、と2つ手前明治神宮前駅まで歩いてみました。 思っていたより距離はあり... 続きをみる

ヘアカット

午後から雨が激しくなって 帰りは横殴りの降りで春コートが びしょ濡れになりました。 気温も乱高下、もうすぐGWだというのに 変な気候ですよね。 寒がりなので今、暖房入れてます。 4/18 歩数　3665歩 消費エネルギー　1436cal 雨なので歩数は伸びず。 なかなか時間が取れなくて やっと週末... 続きをみる

騎手

叔母の葬儀で久しぶりに大阪の従姉妹と再会しました。 遠いところ、亡くなった叔母の妹である母と連れ立って葬儀に参列するために上京したんです。 この従姉妹の長男が実は地方競馬の騎手なのです。 全く競馬のケの字も知らない、賭事超初心者の私だったのですが、この子のおかげでちょっぴり足を踏み入れています。 ... 続きをみる

お久しぶりです

叔母が亡くなったと書いてから 随分と時間が経ってしまいました。 今日からまた書き始めようと思います。 ボチボチとヨロシクお願いします。。 ちょうど仕事の繁忙と重なってしまって怒涛の数日でした。 告別式は真夏の暑さ。 翌日は雨、そして超繁忙日。 この日だったら参列出来なかったと思います。 生前の叔母... 続きをみる