これに関連はないと思いますが。

ここ10年くらい毎日測っていた体重と体脂肪率を、数ヶ月前から月初と中旬と２回にすることにしたんです。

GoogleFitを更新してグラフを見ています。

どちらも、もうずっと安定の増減なし。

グラフなのに直線(笑)

減らすじゃなくて測定日に前回を超えないように、が目標となっていました。

今朝ちょっと時間に余裕があったので、測っておくか〜と測定。

なんと、体脂肪率がマイナス3％!!

久しぶりの数字に歓喜〜

運動していた頃から10％増えていて、体の三分の一が脂肪、からやっとやっと脱出です。

っていうと何％かバレちゃうけど。

さて、要因は？ここ半月の私に何かある？

会社の最寄り駅のエレベーターを止めて急階段ガンバってるから？

同僚からもらったごぼう茶？

（脚の浮腫みが減ったのはこれかも）

マイ麹ブーム？

胃痛？

ゴルフ肘？ﾅｲﾅｲw

まさかの暴飲暴食？ﾅｲﾅｲww

いやいや、なんだかはわかりませんけど、目標は半月後増えてないこと！！

頑張りましょう！

皮好きwの私のおやつ

無印良品の鮭皮チップス。