昨日は夜の更新忘れちゃって今朝😅

雨降りそうだな、という空を見つつ退社後に内科へお薬もらいに行ってきました。

2ヶ月に一度の診察なので、まずは最近どう〜？のおしゃべりから始まるんですけど、私の返事は「すこぶる元気です」

ホントに元気なので特に心配はしてませんけど、CPK値が高いのが気になると先生がおっしゃるので採血。今まで高いことがなかったので、ちょっと気になります。

先生もちょっと気になってる様子。

1日1食のことは黙っておきましたww

太ったからウォーキングしてるとは言いましたけど～

急なダイエットは危険なので、お昼はヨーグルトを食べたり、少しずつ慣らしています。

夜は野菜中心にお豆腐や煮豆、納豆、鶏の胸肉やノンオイルツナでタンパク質補給。

4/21

歩数 　7840歩

消費エネルギー　1571cal

体重は−1㌔

喜ぶ範囲じゃありませんけどね。

昨日のお昼の銀杏並木。

ウェディングの前撮りを久しぶりに見かけました。

素敵な笑顔にほのぼの。