人生は何度も転ぶ

ホットヨガからのミールキット

週に２回ほどのペースでホットヨガの レッスンに通えています。 週末に１度、平日に１度。 初心者向のレベルの高くないものを選んで。 昨日は美尻ヨガ。 毎回筋肉痛になるんですよ。 ちょっと不思議。 年齢的に翌日には出ないのでは？と 思っていたので、ちゃんと筋肉痛に なってる!って朝起きて嬉しいやら痛い... 続きをみる

寒い寒い

せっかく満開を迎えた桜に冷たい雨。 まさかこんなに冷え込むとは思いませんでした。 仕事が忙しいのと整骨院通いで、いつもは会社帰りに行っている２ヶ月に一度の内科検診に行く間がなくて昨日行ってきました。 会社に近いので、ほとんど通勤経路。 寒かった〜凍えました。 病院の近くの大学が卒業式で、綺麗な袴姿... 続きをみる

猫背矯正

1月から始めた猫背矯正。 昨日で4回目。 効いているのかいないのか、は 実感としてはないんですけど 週に2回通っています。 前回、今月キャンペーンだという 脚の温活マッサージを勧められて 半額に心が動いてしまったのと なんせ少し前からTik tok先生の リンパを流すマッサージを よく攣る脚のため... 続きをみる

お疲れさまな週末

無事に週末を迎えて美容院に 行ってきました　。。 ブラウンにピンクを混ぜています。 ピンク色が似合うとは思ってませんけど 先日作ったメガネもクリアピンク。 なんとなく凝ってます^^ 5/20　歩数　4907歩 だんだん減ってる^^; 明日はウォーキングしよう!と思ったら 雨予報でした。 合間を縫っ... 続きをみる

今朝は曇り

気温が下がるという予報でしたので、しっかりめのコートにしましたが、風がないので穏やかです。 昨日は旅行太りを解消しようとウォーキングしたんです。 金曜日の朝にはあと少しで戻るぞ、だったので意気込んでの18000歩。 日課の今朝の体重測定は、アハハ〜増えた(T_T) というのも心当たりアリアリで。 ... 続きをみる

007

映画 先月は佐藤健くんの 護られなかった者たちへ を、観ました。 震災の、あの時を思い出すお話。 もちろん普通料金で。 昨日は祝日の水曜日。 安く観れるね、と喜んだら あらま、シニア割引って? そうなんです! もう曜日に関係なく1200円なんですって! 帰りのコーヒー代ですよね。 とっても得した気... 続きをみる

祝

母の納骨が終わった頃、 久しぶりに叔母、従姉妹達と 女子会を開こうという話が出て1ヶ月。 土曜日に集まってきました。 母は７人妹弟の長女だったんですが そのうちの妹３人とその娘達という メンバー。 年に２回、お彼岸のお墓参りで集まるんですが、母のすぐ下の妹がじきに90歳。 記憶も覚束ない状態になり... 続きをみる

今日は歯科

とにかく歯が弱いんです。 年がら年中、歯科と縁が続いています。 定期検診もあるから縁は切らない方がいい、と友人は言うけれど、それは歯石除去で 検診が終わる人の話。 治療だと、またか、とつい。 メンテナンスが悪いのだと自覚して 歯磨きあとに糸楊枝を使って 歯間のお掃除をプラスすることに してるんです... 続きをみる

休日の朝は

金曜日の夜から土曜日が週の中で １番ホッとできる時間です。 雨から一転、快晴の空。 離婚して10年になります。 好きなだけ眠りたい、と思っていたのに 一人になったら、眠っている時間が もったいなくて、早く起きていました。 今は、睡眠時間が短いとかかりつけ医に 指摘されているので、平日の朝より 目覚... 続きをみる