先日の美容院で目についた雑誌の表紙。

私、美容院で雑誌は見ないんですけど、ちょっと気になる記事があって。

有名人も実践、1日1食

と、あったんです。

有名人って誰〜？って。

タモリさん、福山雅治さん、生島ヒロシさんとか。皆さん1日1食に近い生活をしている、というもの。

人の体は飢餓状態になると糖化するのを防げて、太りにくい体になる。。。。

去年チャレンジした８時間ダイエットに近いみたいです。

と、すると私の何がいけなかったのか？？

今年に入って、バランス良く3食食べるようにしていて、お弁当作りも楽しく作りおきしてたのに。

で、またやってみようとこの記事を読んで再熱中です。

とりあえず

なんでもやってみないと、な私。

GWはきっと食べすぎるに決まってるので

今から慣らさないと、です。

4/20

歩数　4466歩

消費エネルギー　1388cal