7月に入りましたね。

昨日は雨、今日はもう夏のような晴れ☀

暑かった～

今月から、のホットヨガ。

初めての本レッスンを受けてきました。

思っていたより混んでいて着いてからの手順や場所取りのことを聞き（体験の時に１度聞いたんだけど不安なもので）会社の帰りに寄るのにヨガマットを通勤電車で持ち運ぶのは難しいのでスタジオ保管の手続きをしたり。

着替えて、場所取りして、準備万端。

回りを見渡せば、ストレッチをしてる人、目を瞑って休んでいる人etc

私も脚が攣らないように解してみたり、いざスタート。

今回はベーシックなヨガポーズを1時間。

ポタポタと汗が滴り落ちるのが、なんとも心地よい爽快感!!

肘痛もひどくならず、楽しく行ってきました。

終わってランチの時間なんですけど、すぐに食べるとみんな吸収してしまうんですって。

そりゃエライこと！！

お水と栄養バランスの良いゼリーのみにして、早めの夕ご飯までお預けすることに。

レッスン中1リットルは水を飲むようにと指示があるのと、普段から白湯ばかり飲んでいるので、もうすでに今日は2.5リットルくらい飲んでますから空腹は感じないんです。

でも、こういう時にスーパーに寄ってしまうと目が欲しがって、何でもかんでも食べたくなっちゃうので危険なんだなぁと思いつつ、卵買わなくちゃ、で寄り道。

入ってすぐの野菜売り場に山のように積まれたトウモロコシが目に入り、トウモロコシ大好きな私としては素通りは出来ず、バラ売りだったので一本だけ買いました。

今年、トウモロコシは豊作なんでしょうか？

実は先週も別のスーパーでも買っていて、こんな時期に山積みで売ってたっけ？と思いながら買ったんです。

皮ごとチンする方法で身を解して、芯と一緒に炊いてトウモロコシご飯にします。

この方法、ネットではよく見てたけど、実際にするのは初。

炊きあがりが楽しみです💕

やっぱりお腹空いてきました^^;

またまた発酵あんこのお話です。

しつこいww

○村屋さんの(今さら隠すw)あずきバーを再現しようと、また作らなきゃ、となったのですが、平日の私には8時間見守ることは無理。

ということで昨夜ヨーグルトメーカーで作ってみることにしました。

60℃で8時間に設定。

最初のうちはかき混ぜもしたけれど、あとはおまかせ。

超楽しみに朝起きて出来上がりを確かめたところ。。

ムムっ！！

麹の香りが強くて、小豆の香りはほとんど消えてしまったような。

でも、艶はあって甘みは強い。

さすが一定の温度で発酵された出来映え。

と、載せても違いは私だけにわかる！？w

だいぶガッカリでとりあえず冷蔵庫へ入れて出勤しました。

帰宅後の夕食のあとのお楽しみは今夜はイマイチの乗り。

でも、蓋付き容器に入れておいたのに香りはだいぶ飛んでいて、さほど気にならなくなりました。

さて、次回は炊飯器にするかヨーグルトメーカーにするか。

タイム・イズ・マネー？？

真剣に悩む私😂

歳のせいなのかな。

民放バラエティ番組を見なくなりつつあります。

見たいものがないと時計代わりにNHKに合わせます。

さっきやってたのが「魔改造の夜」

トーストを高く飛ばすために業界で有名な会社が競い合うんです。

それもNHKだから会社名はイニシャル入りｗ

なぜ？トースト？？飛ばす？

先日見たのが「解体キングダム」

都会のど真ん中の高層ビルを解体する現場を見せてくれます。

だいぶ前にはプレハブの物置をいかに早く作るか選手権とか贈答品の包装選手権とかいう番組も。

業界で活躍するのその道の職人さんがいっぱい。

トーストが高く飛んで新記録達成〜

新記録？

ツッコミどころ満載ですけど、皆さんの真剣さが面白いんです。

確か母も私くらいの歳のときに、流行りの漫才を見て、どこが面白いの？って言ってたっけ。

だんだん見なくなるんだな。。。

誰が誰やら、になる日も近い🤨

昨日、会社の帰りに整形外科へ行きました。

先週の整骨院での施術と電気治療のあと、それまでだいぶ痛みが緩和されていたのに今回は逆に悪化。

週末は痛みが増して困ってしまったので。

レントゲンを撮って、診断はやはりゴルフ肘。

どうしますか?注射しましょうか?

痛みはすぐに治まりますよ。と先生。

そういう手があったのか、とビックリです。

1ヶ月半の痛みとのお付き合いはなんだったのか～

肘の骨の回りに少し石灰化しているのだそう。

これって加齢が、ですね?と今回は自分から聞いちゃいました。

まだすっかり痛みが引いたわけではありませんが、使わないわけには行かない右手。

不安がなくなり一番気持ちがホッとしています。

ということで、週末は大人しく。

読書に発酵あんこ作りに限定5000歩超のウォーキング。

「真田三代」はやっぱりノロノロ。

でもだんだん面白くなってきました。

著者平山優さんの書きっぷりにウケてます。

発酵あんこもやっぱり炊飯器使用でノロノロ。

発酵あんこは冷凍保存するんですけど、凍った状態を見た時に有名な井村屋さんのあのアイスを思い出し、試しにシャリシャリと冷たいまま食べたら、ホントにあのあずきバーに匹敵の美味しさ。

夏に向かって、イイコト発見しちゃいました。

イイコト？ww