2ヶ月に1度の内科検診。

今回は前回にした血液検査の結果も。

Γ−GTPがやや高め以外はすべて良好。

酒飲みじゃないのに、この数値が

高いのはちょっと気になるけど

先生は気にしなくていいって。

他に最近気になるところは？と聞かれ

浮腫みの相談をしました。

以前にもお話してはいるんだけど

ますます酷くなってたきた気がするのです。

で、どーのこーのとお話していて

脛を押してみようということになり

で、先生が浮腫みじゃなくて太ったのよ!

と、断言。

で、私、全力否定。

そんなに変わってません、って。

その、そんなに、がミソ、でした。

ここに通い始めてからは確実に増えていたw

私、冷静に、ガンバリます!って反省😅

もう8年くらい毎日水を2リットル飲む、

を目標にしています。

ふと、60代では2リットルは飲み過ぎ、

という記事を目にしました。

2リットルを意識するようになって

体に良いことはたくさんあったけれど

年齢とともに体の構造が

変わってきているのは確か。

再考してみようと思っています。

もう深キョンや田中みな実ちゃんと

同じことしててはダメなのかも、と

浮腫み説にしぶとくすがりついてる私。

ん？水分のせいなの？😅

土曜日の朝のお楽しみは、

ぶらり途中下車の旅。

日曜日も朝のお楽しみも出来ました。

NHK　小さな旅　　今朝は石川県の白山。

予約して時報のように見ています。

今年も旧友から夏登山のお誘いがありました。

今は重いザックを背負って山を登るなど

到底無理な体力なので、嬉しいけど

足手まといにしかならないので、

ごめんなさい、しました。

番組で登山の様子、山の花を見ていると

行きたいな、とは思います。

緑色の山の稜線を見下ろすと

すごく癒やされます。

登らなければ見えない景色。

鍛えるプラス痩せる。

衰えた足腰のためにも

体重は減らさないと、が結論のお話。

わかっちゃいる、のです😂

愛犬の三回忌でした。

息子にもらったお菓子にチュ!の

お気に入り写真。

可愛いんです、うちの子😍

来週末は母も三回忌です。

あの年の暑い暑い夏を思い出します。

あっという間の木曜日。

なかなか書けず、やっと先週土曜日のこと。

友人も白内障の手術やらコロナ感染など

色々あって2月以来のお出かけ。

結局おしゃべりがメインなんだけど

涼しいとこに行きたいってことで

探したら、あったカワスイ!

カワスイ＝川崎水族館

こんなとこに水族館あったっけ?ってことで

新しもん好きプラス涼しい、でここに決定。

駅からすぐビルの中の水族館。

ネットでチケット買って入り口で

画面を見せて、と最近は

紙のチケットを買うことが少ないですね。

紙の方が簡単、と思ってしまうけど

ここはネットだと300円安く買えたので

そりゃネットでしょ、でした。

もはや当たり前になってきてるので

ちゃんとツイテいかなくちゃ、と

思うこの頃。。。

入口で画面が出ないとアタフタも

もはや恒例（笑）

この水族館はこじんまりとしてるけど

カメレオンやカエルもいるし

カピバラの餌やり体験とか。

目線が低くて小さいお子様向きかな。

ちっちゃい子、いっぱいいました。

おばちゃん?おばあちゃん?2人組は

あんまりいなかった（笑）

川崎大師の風鈴市にも行って

こっちの方が私達向き？と思ったら

コスプレ大会だそうで、

お若いコスプレーヤーがいっぱいでした。

それからお茶して

これでもかとおしゃべりして、

またね〜!って別れる。

この時間、ありがたいことです。

今日も朝から暑い〜

夏だもんね、乗り切りましょう!

三連休の３日目

横浜みなとみらいにある「万葉の湯」へ。

東京ドーム、熱海に続く３か所目のSUPA😅

まずはちょっと歩いてハンマーヘッドの

クルミっ子カフェのパフェ。

小さいけど満足感ハンパない美味しさです。

カフェのお隣は工場。

クルミ入りキャラメルに顔を埋めたいw

その後「万葉の湯」へ

最上階の足湯エリア。

実際はモア〜っと暑くて入ってません。

誰一人足湯してませんでした😅

お風呂、サウナ、岩盤浴のあと

例によってリッラックスルームで

テレビ見たり、お昼寝したり。

月９「真夏のシンデレラ」を

また見ちゃってますww

そして今回のもう一つのお目当て。

広東料理の「巻き上げ」を食すために

２年ぶりの中華街へ。

細長く切った筍や野菜を網脂で巻いて

揚げてあるんです。

最近中華街は食べ放題や食べ歩きに

特化したお店外増えて広東料理で

尚且つ一品料理のお店、そして巻き上げを

出すお店はとても少ないのだそう。

これが巻き上げ(ハーフサイズ)

中はほとんど筍、しっかり味が付いていて

網脂で外はパリッパリのアッツ熱!

そして激ウマでした。また食べたい😍

この他にこのお店の人気メニュー、

海老ワンタンと牛バラ飯。

暑い、バテる、と言いながら

しっかり栄養補給しちゃったのでした😂

そしてそして

やっと「真田三代」読了です。

途中挫折しかかりましたが、中盤以降は

前のめり気味に引き込まれました。

早くも「どうする家康」に登場される

佐藤浩市さんに期待大です。

ひよっこ歴女はしっかり予習できましたよ。

ただ、その前に本能寺の変が待っています。

(7/23放送)

今回の脚本は先が読めず、いったい

どのように信長公の最期が描かれるのか、

予告見ただけでドキドキ。

それは楽しみに待つというより、

しっかりと見届けなくては、という気持ち。

あーーー、もうすでに泣ける😭

命を落とす信長公にも、そこへ至る我が殿の心情にも。。。

あーーー、キリなく語ってしまえる。。。