人生は何度も転ぶ

汗

昨日も会社の帰りにホットヨガ。 早いもので３ヶ月目に入りました。 週２ペース。 体を動かす＋癒やしの時間。 残念ながら体重に変化はないけど、 癒やしのために通えてる と言ってもいいくらいなんです。 何も考えないでポージングするのは まだまだ初心者の私には楽しい。 ホットヨガでは大量の汗をかくので ... 続きをみる

ホットヨガからのミールキット

週に２回ほどのペースでホットヨガの レッスンに通えています。 週末に１度、平日に１度。 初心者向のレベルの高くないものを選んで。 昨日は美尻ヨガ。 毎回筋肉痛になるんですよ。 ちょっと不思議。 年齢的に翌日には出ないのでは？と 思っていたので、ちゃんと筋肉痛に なってる!って朝起きて嬉しいやら痛い... 続きをみる

ホットヨガとトウモロコシ

7月に入りましたね。 昨日は雨、今日はもう夏のような晴れ☀ 暑かった～ 今月から、のホットヨガ。 初めての本レッスンを受けてきました。 思っていたより混んでいて着いてからの手順や場所取りのことを聞き（体験の時に１度聞いたんだけど不安なもので）会社の帰りに寄るのにヨガマットを通勤電車で持ち運ぶのは難... 続きをみる

体験レッスンからの

整骨院に体の歪みや骨骼矯正のために通い始めて、早半年。 その間、指のヒビやゴルフ肘の治療もあったから、ずっと矯正していたわけではないけれど、どうもベッドに横になって自分が動くのではない手法はもういいかな、と感じていて一段落したら別の形で、と考えていました。 で、肘痛の完治を待っていたのだけれど、ど... 続きをみる