更年期のブログ記事
汗
昨日も会社の帰りにホットヨガ。 早いもので３ヶ月目に入りました。 週２ペース。 体を動かす＋癒やしの時間。 残念ながら体重に変化はないけど、 癒やしのために通えてる と言ってもいいくらいなんです。 何も考えないでポージングするのは まだまだ初心者の私には楽しい。 ホットヨガでは大量の汗をかくので ... 続きをみる
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