メラトニンのブログ記事
寝不足解消
先日の内科検診で睡眠時間が短いことくらいが悩みだと伝えたんです。 他いたって元気だったので、何か気になることはない？と聞かれて、そういえば、という程度に、5時間以上眠れない、と言ったんです。 早く寝ても早く目が覚めてしまって、結局同じ。 寝付きも良くて３秒で眠れちゃうww ただ平日仕事中に暇な時間... 続きをみる
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