胃痛からの体脂肪?
これに関連はないと思いますが。
ここ10年くらい毎日測っていた体重と体脂肪率を、数ヶ月前から月初と中旬と2回にすることにしたんです。
GoogleFitを更新してグラフを見ています。
どちらも、もうずっと安定の増減なし。
グラフなのに直線(笑)
減らすじゃなくて測定日に前回を超えないように、が目標となっていました。
今朝ちょっと時間に余裕があったので、測っておくか〜と測定。
なんと、体脂肪率がマイナス3%!!
久しぶりの数字に歓喜〜
運動していた頃から10%増えていて、体の三分の一が脂肪、からやっとやっと脱出です。
っていうと何%かバレちゃうけど。
さて、要因は?ここ半月の私に何かある?
会社の最寄り駅のエレベーターを止めて急階段ガンバってるから?
同僚からもらったごぼう茶?
(脚の浮腫みが減ったのはこれかも)
マイ麹ブーム?
胃痛?
ゴルフ肘?ナイナイw
まさかの暴飲暴食?ナイナイww
いやいや、なんだかはわかりませんけど、目標は半月後増えてないこと!!
頑張りましょう!
皮好きwの私のおやつ
無印良品の鮭皮チップス。