またダイエット
先日の美容院で目についた雑誌の表紙。
私、美容院で雑誌は見ないんですけど、ちょっと気になる記事があって。
有名人も実践、1日1食
と、あったんです。
有名人って誰〜?って。
タモリさん、福山雅治さん、生島ヒロシさんとか。皆さん1日1食に近い生活をしている、というもの。
人の体は飢餓状態になると糖化するのを防げて、太りにくい体になる。。。。
去年チャレンジした8時間ダイエットに近いみたいです。
と、すると私の何がいけなかったのか??
今年に入って、バランス良く3食食べるようにしていて、お弁当作りも楽しく作りおきしてたのに。
で、またやってみようとこの記事を読んで再熱中です。
とりあえず
なんでもやってみないと、な私。
GWはきっと食べすぎるに決まってるので
今から慣らさないと、です。
4/20
歩数 4466歩
消費エネルギー 1388cal